怎麼餵食副食品?2020醫生更新最新觀念

黃瑽寧 醫生推薦最新餵食法原來照豬養才是王道呀~(ㄟ醫師沒這樣說)

話說回來，我養老大小姐的時候，的確是冰磚族

但是，二寶包子哥，真的一點都不賞臉(媽媽準備的工具都只能送人)

所以，包子哥就是有什麼吃什麼，加上他還有個怪僻，不要人家餵

媽媽我就研究了BLW餵食法， 就是「寶寶主導式離乳法」（Baby-led weaning）

然後準備了另一種工具 咬咬樂水果棒 一種食物放進棒子網袋，讓孩子拿著咬網袋的輔具

也加強練習了 哈姆立克法 沒錯~你沒看錯，是真的

在一開始，包子哥還是個嬰兒，他就很會假會

常常會噎到，我就常常幫他哈姆立克一下

好的，大家不要害怕，嬰兒有自救本能

就是多噎幾次，就不敢不咬就吞，也練就一身會自己吐出來的本能~~哈哈

之前第一篇文有提到，有些生理因素~導致孩子不能好好吃飯，如下

年齡因素 

(發展程度，什麼年齡適合吃什麼樣的食物。)

現在提倡四個月就可以開始副食品的奇幻旅程

我們可以自己觀察孩子是否有想吃大人食物的慾望

像是，眼睛喜歡看我們吃東西的樣子，小嘴學我們吃東西

搶我們的餐具或食物(搞不好他以為餐具就是食物哈哈)

孩子有慾望去嘗試新東西，這樣學習才容易進步

這階段的孩子還不會自己坐

所以可以選個位置固定孩子的身體，不管是餐椅或是沙發一角都可以

再來就是湯匙，記得先挑軟軟材質的湯匙，比較不會受傷

小孩也很愛拿來啃(果然湯匙是食物~哈哈)

碗的部分，因為一開始孩子吃得少，所以用什麼碗倒是沒有很大的差別

到他坐得穩，可以讓他自己探索著吃的階段

我推薦吸盤碗因為我就不用一直撿碗撿食物

雖然說，有些孩子太有實驗精神，不吃飯~~因為硬是要探索他的碗為啥黏住了~~最後聽過最激動的那位，他把餐椅上的餐桌都拆了

圍兜呢~這真的又是一個百百款的玩意兒，請用你自己覺得方便孩子也不排斥即可

總而言之，使用最適合你家的工具，就是最好的輔助啦~~

準備好這些以後，就是你決定給孩子吃什麼了

以包子哥為例，最先開始試副食品，我是先用現成米精調成糊，因為當時在搬家，無法煮一些隨時可以吃，所以就選這種替代方案~

不然其實一開始可以是任何食物的糊

像醫生說的， 新的添加副食品概念是：少量多樣化的副食品刺激，直接跟著大人一起吃，而不是單一食物連續給好幾天。引用 親子天下

還有「千萬不要」用大人和嬰兒都覺得最簡單的方式~把副食品放入奶瓶~

因為這根本沒有訓練到孩子咀嚼能力，也沒有達到和家人共享餐桌時光的目標

為什麼醫生建議孩子跟著大人一起吃？現代人生活忙碌，開伙的家庭已經不多，如果還要另外擠出時間幫寶寶烹煮食物，勞心勞力，寶寶卻不賞臉，不肯吃，最後常常成為媽媽產後憂鬱的引爆點 ~引用 親子天下

所以在一開始練習吃副食品的時候，盡量把時間安排在家人的三餐時間裡

然後讓他坐在自己的位置上吃

吃多少算多少，這時候的目標不是 什麼時候才能吃一小碗

而是，能和大家一起享受用餐時光

讓他咬著湯匙陪伴大家，或是桌上有蛋有魚有飯麵，給他試試也很不錯呀~~

就這樣慢慢的，我們也不用再幫他另外準備食物糊

只要用剪刀剪碎就可以喽

或是要嘗試BLW的，就是準備咬咬樂，食物直接塞進網子，然後給孩子自己咬

網子材質有矽膠和布網，可以依照食物特性去選擇

例如蔬菜水果用布的，魚肉蛋之類的用矽膠材質，才比較好清洗

然後一樣，為了不要撿到天荒地老

可以選擇有可以套奶嘴練的款式，咬咬樂 + 奶嘴練 = 無敵 (哈哈哈)

身體過敏反應

我覺得，孩子幾個月要吃到什麼樣的程度，這完全是個參考而已

你自己最了解孩子的狀況，自己觀察孩子的進步空間在哪裡

多多的嘗試各種食物，不要因為一點點懷疑過敏，就讓食物打入冷宮

黃瑽寧醫師說 以免疫學的角度而言，四個月到九個月是訓練寶寶免疫耐受性的黃金時期！當嬰兒的腸胃道在四個月大準備好接受副食品的同時，身體的免疫系統也開始準備好免疫耐受性的產生，而此黃金時期(window of tolerance)，正好是在嬰兒四個月到九個月的年紀之間。

如果發現有對什麼食物過敏，就先休息幾天，然後再次嘗試(前提是不會對生命造成威脅的過敏)

還有週歲之前不要吃蜂蜜與半生熟食物(糖心蛋、鮮奶之類的)

堅硬或小的硬食物也不要給(花生堅果之類的)

其餘新鮮食材，都不用特別避諱呦~~

口腔發育 

(牙齒長幾顆&咀嚼能力)

嬰兒在週歲左右，通常會長出前面八顆牙齒(上四顆下四顆，當然現在小孩可能長更快)

再長出這些牙齒之前，他們比較難「關住」食物

當然這也跟口腔肌肉的發育有關

所以無法切斷食物和咬碎食物，就需要成人幫忙一開始弄成泥或是剪碎

隨著月齡增加，會吞嚥了以後，可以慢慢變成把食物剪碎

一開始越細越好，他們會開始練習咀嚼

嬰兒就算還沒有長出後面的大牙

他們還是會用堅硬的牙齦來磨食物

藉由磨食物的過程，還能滿足孩子的口腔期發育

另外，牙齒長得慢的也沒關係

只要經過兒童牙醫的檢查，確定孩子是照自己的方式在健康成長

那就不用擔心(但是要有堅強的心去面對外界的質疑)

手眼協調能力

 (會不會使用餐具?用餐以外的時間做練習，玩有關手眼協調的遊戲)

嬰兒時期，吃手手是一個很好的訓練方式

但是因為現在細菌病毒太強大，很多家長都怕怕

我們可以改其他方式來訓練

像是，吃小餅乾~~在咀嚼吞嚥技術都練成了以後

通常孩子也會自己坐了

會坐的寶寶可以做的事情變多喽

還有，能畫畫~~拿無毒蠟筆握著，愛怎麼畫就怎麼畫

還能幫孩子留下作品作為留念呦

玩麵團~可以從水和麵粉開始

高敏感的孩子會有驚嚇感，我家小姐就是如此

所以後來改成我做好麵糰，拿壓模給他玩，我們換做小餅乾

玩具方面~襄入式的形狀積木對應玩具也是不錯的選擇

還有一種六面的木製益智玩具，功能多樣，小孩很愛一直翻轉著玩

最後推薦一種最簡單的~丟接球

可以先選跟孩子頭差不多大的軟皮球，然後丟給他接，他上手以後，再練習他丟你接

不過通常小嬰兒都是自己笑很爽，沒再認真丟，別太介意蛤~~

語言理解力 

(他真的聽得懂你的指令嗎)

有時候，孩子真的沒有懂我們在說什麼

大樹老師說，當你跟孩子說，不要玩食物

就像是我跟你說，你現在不要想著粉紅大象

孩子吸收玩食物的關鍵字

我們收到想像粉紅大象的樣子

還有我們的指令太長，跟孩子說，現在請你「先咬一咬吞下去」，之後你「要喝湯」或是「吃點心都可以」呀~

孩子就聽到「吃點心都可以」，所以他要離開餐桌了……….

一次一個指令，一次專注一件事情~就好了。

因果關係的理解程度

 (因為肚子餓，所以要吃飯。其實很多孩子還在找自己的飢餓感程度)

小孩尤其在玩的時候特別容易忘記餓

越小的孩子越是用瘋瘋的或是爆走的方式來呈現

因為他們還沒認知到，喔~原來這種不舒服叫做肚子餓呀

而且肚子餓也有分等級的，不是嗎

我們也有嘴饞的餓 ~ 一點肚子餓 ~ 運動後突然餓 ~ 太久沒吃大餐的餓……..

所以孩子也還在認識自己的餓

我家包子哥最常說: 我肚子好呃，我等好久好久

但是，他可能口渴的比例比較高，喝水喝湯後，再隨意拿些菜，就說吃飽了

這時候媽媽就變成超級賽亞人惹~~~

加上一小時過後，包子哥再度飄過來，誠實的說:媽媽我肚子餓了

你會想揍人~哈哈哈

好啦~

這就是人生，媽媽我會好好學習的

祝大家越吃越愉快~~