2020 年 7 月 13 日
適合小孩吃的食物

怎麼餵食副食品?2020醫生更新最新觀念

黃瑽寧 醫生推薦最新餵食法原來照豬養才是王道呀~(ㄟ醫師沒這樣說)

話說回來,我養老大小姐的時候,的確是冰磚族

但是,二寶包子哥,真的一點都不賞臉(媽媽準備的工具都只能送人)

所以,包子哥就是有什麼吃什麼,加上他還有個怪僻,不要人家餵

媽媽我就研究了BLW餵食法, 就是「寶寶主導式離乳法」(Baby-led weaning)

然後準備了另一種工具 咬咬樂水果棒 一種食物放進棒子網袋,讓孩子拿著咬網袋的輔具

也加強練習了 哈姆立克法 沒錯~你沒看錯,是真的

在一開始,包子哥還是個嬰兒,他就很會假會

常常會噎到,我就常常幫他哈姆立克一下

好的,大家不要害怕,嬰兒有自救本能

就是多噎幾次,就不敢不咬就吞,也練就一身會自己吐出來的本能~~哈哈

假會的包子哥

之前第一篇文有提到,有些生理因素~導致孩子不能好好吃飯,如下

年齡因素 

(發展程度,什麼年齡適合吃什麼樣的食物。)

現在提倡四個月就可以開始副食品的奇幻旅程

我們可以自己觀察孩子是否有想吃大人食物的慾望

像是,眼睛喜歡看我們吃東西的樣子,小嘴學我們吃東西

搶我們的餐具或食物(搞不好他以為餐具就是食物哈哈)

孩子有慾望去嘗試新東西,這樣學習才容易進步

櫻桃

這階段的孩子還不會自己坐

所以可以選個位置固定孩子的身體,不管是餐椅或是沙發一角都可以

再來就是湯匙,記得先挑軟軟材質的湯匙,比較不會受傷

小孩也很愛拿來啃(果然湯匙是食物~哈哈)

碗的部分,因為一開始孩子吃得少,所以用什麼碗倒是沒有很大的差別

到他坐得穩,可以讓他自己探索著吃的階段

我推薦吸盤碗因為我就不用一直撿碗撿食物

雖然說,有些孩子太有實驗精神,不吃飯~~因為硬是要探索他的碗為啥黏住了~~最後聽過最激動的那位,他把餐椅上的餐桌都拆了

圍兜呢~這真的又是一個百百款的玩意兒,請用你自己覺得方便孩子也不排斥即可

總而言之,使用最適合你家的工具,就是最好的輔助啦~~

蝦子

準備好這些以後,就是你決定給孩子吃什麼了

以包子哥為例,最先開始試副食品,我是先用現成米精調成糊,因為當時在搬家,無法煮一些隨時可以吃,所以就選這種替代方案~

不然其實一開始可以是任何食物的糊

像醫生說的, 新的添加副食品概念是:少量多樣化的副食品刺激,直接跟著大人一起吃,而不是單一食物連續給好幾天。引用 親子天下

還有「千萬不要」用大人和嬰兒都覺得最簡單的方式~把副食品放入奶瓶~

因為這根本沒有訓練到孩子咀嚼能力,也沒有達到和家人共享餐桌時光的目標

為什麼醫生建議孩子跟著大人一起吃?現代人生活忙碌,開伙的家庭已經不多,如果還要另外擠出時間幫寶寶烹煮食物,勞心勞力,寶寶卻不賞臉,不肯吃,最後常常成為媽媽產後憂鬱的引爆點 ~引用 親子天下

奇哥餐椅
家有兩個不同階段的孩子,可以拆解開來同時使用(一椅兩孩童時用)

所以在一開始練習吃副食品的時候,盡量把時間安排在家人的三餐時間裡

然後讓他坐在自己的位置上吃

吃多少算多少,這時候的目標不是 什麼時候才能吃一小碗

而是,能和大家一起享受用餐時光

讓他咬著湯匙陪伴大家,或是桌上有蛋有魚有飯麵,給他試試也很不錯呀~~

就這樣慢慢的,我們也不用再幫他另外準備食物糊

只要用剪刀剪碎就可以喽

或是要嘗試BLW的,就是準備咬咬樂,食物直接塞進網子,然後給孩子自己咬

網子材質有矽膠和布網,可以依照食物特性去選擇

例如蔬菜水果用布的,魚肉蛋之類的用矽膠材質,才比較好清洗

然後一樣,為了不要撿到天荒地老

可以選擇有可以套奶嘴練的款式,咬咬樂 + 奶嘴練 = 無敵 (哈哈哈)

炭烤

身體過敏反應

我覺得,孩子幾個月要吃到什麼樣的程度,這完全是個參考而已

你自己最了解孩子的狀況,自己觀察孩子的進步空間在哪裡

多多的嘗試各種食物,不要因為一點點懷疑過敏,就讓食物打入冷宮

黃瑽寧醫師說 以免疫學的角度而言,四個月到九個月是訓練寶寶免疫耐受性的黃金時期!當嬰兒的腸胃道在四個月大準備好接受副食品的同時,身體的免疫系統也開始準備好免疫耐受性的產生,而此黃金時期(window of tolerance),正好是在嬰兒四個月到九個月的年紀之間。

如果發現有對什麼食物過敏,就先休息幾天,然後再次嘗試(前提是不會對生命造成威脅的過敏)

還有週歲之前不要吃蜂蜜與半生熟食物(糖心蛋、鮮奶之類的)

堅硬或小的硬食物也不要給(花生堅果之類的)

其餘新鮮食材,都不用特別避諱呦~~

神奇餐椅
Joie成長型 多功能餐椅

口腔發育 

(牙齒長幾顆&咀嚼能力)

嬰兒在週歲左右,通常會長出前面八顆牙齒(上四顆下四顆,當然現在小孩可能長更快)

再長出這些牙齒之前,他們比較難「關住」食物

當然這也跟口腔肌肉的發育有關

所以無法切斷食物和咬碎食物,就需要成人幫忙一開始弄成泥或是剪碎

隨著月齡增加,會吞嚥了以後,可以慢慢變成把食物剪碎

一開始越細越好,他們會開始練習咀嚼

嬰兒就算還沒有長出後面的大牙

他們還是會用堅硬的牙齦來磨食物

藉由磨食物的過程,還能滿足孩子的口腔期發育

另外,牙齒長得慢的也沒關係

只要經過兒童牙醫的檢查,確定孩子是照自己的方式在健康成長

那就不用擔心(但是要有堅強的心去面對外界的質疑)

手眼協調能力

 (會不會使用餐具?用餐以外的時間做練習,玩有關手眼協調的遊戲)

嬰兒時期,吃手手是一個很好的訓練方式

舅舅與包子

但是因為現在細菌病毒太強大,很多家長都怕怕

我們可以改其他方式來訓練

像是,吃小餅乾~~在咀嚼吞嚥技術都練成了以後

通常孩子也會自己坐了

巧思

會坐的寶寶可以做的事情變多喽

還有,能畫畫~~拿無毒蠟筆握著,愛怎麼畫就怎麼畫

還能幫孩子留下作品作為留念呦

玩麵團~可以從水和麵粉開始

高敏感的孩子會有驚嚇感,我家小姐就是如此

所以後來改成我做好麵糰,拿壓模給他玩,我們換做小餅乾

玩具方面~襄入式的形狀積木對應玩具也是不錯的選擇

還有一種六面的木製益智玩具,功能多樣,小孩很愛一直翻轉著玩

最後推薦一種最簡單的~丟接球

可以先選跟孩子頭差不多大的軟皮球,然後丟給他接,他上手以後,再練習他丟你接

不過通常小嬰兒都是自己笑很爽,沒再認真丟,別太介意蛤~~

語言理解力 

(他真的聽得懂你的指令嗎)

有時候,孩子真的沒有懂我們在說什麼

大樹老師說,當你跟孩子說,不要玩食物

就像是我跟你說,你現在不要想著粉紅大象

孩子吸收玩食物的關鍵字

我們收到想像粉紅大象的樣子

還有我們的指令太長,跟孩子說,現在請你「先咬一咬吞下去」,之後你「要喝湯」或是「吃點心都可以」呀~

孩子就聽到「吃點心都可以」,所以他要離開餐桌了……….

一次一個指令,一次專注一件事情~就好了。

營養品

因果關係的理解程度

 (因為肚子餓,所以要吃飯。其實很多孩子還在找自己的飢餓感程度)

小孩尤其在玩的時候特別容易忘記餓

越小的孩子越是用瘋瘋的或是爆走的方式來呈現

因為他們還沒認知到,喔~原來這種不舒服叫做肚子餓呀

而且肚子餓也有分等級的,不是嗎

我們也有嘴饞的餓 ~ 一點肚子餓 ~ 運動後突然餓 ~ 太久沒吃大餐的餓……..

所以孩子也還在認識自己的餓

我家包子哥最常說: 我肚子好呃,我等好久好久

但是,他可能口渴的比例比較高,喝水喝湯後,再隨意拿些菜,就說吃飽了

這時候媽媽就變成超級賽亞人惹~~~

加上一小時過後,包子哥再度飄過來,誠實的說:媽媽我肚子餓了

你會想揍人~哈哈哈

好啦~

這就是人生,媽媽我會好好學習的

祝大家越吃越愉快~~

嬰幼兒用品

rusian ye

我是rusian,一個正在開始享受個人生活的媽媽,喜歡小孩和甜食,還有用兩條腿努力逛街~ 出生在桃園,在新竹成長,現居桃園~ 享受家庭生活之前,我在托嬰中心,幼兒園,特教機構,家庭托育當中,都是擔任一個照顧者的角色~ 2019年開始,開啟我的斜槓新生活~ 身為天主教的年輕人,也花了一些時間在教會團體~ 不過平時最愛的還是上瑜珈課,能身心舒暢呀~

View all posts by rusian ye →

10 thoughts on “怎麼餵食副食品?2020醫生更新最新觀念

  1. 真棒的分享!我家小孩也常常不受控,而且常常叫肚子餓買了飯之後說我想出去玩,不想吃了。上週五答應家人要買早餐,結果太早起床早餐店沒開,結果女兒大不爽!因為她覺得我們說話不算話,現在當父母真難為!

  2. Hey! Someone in my Myspace group shared this site with us so I came to take a look.
    I’m definitely enjoying the information. I’m book-marking and will be
    tweeting this to my followers! Fantastic blog and fantastic design and style.

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。