by 我們從『好吃』的可愛繪本到『好餓』的各地飲食特色繪本，現在是走到『好玩』的健康部分。
讀過前兩篇的朋友問我，我是否都有做到或是讀給孩子聽過，說真的，並沒有。
因為跟第一篇說的一樣，我沒有要逼死自己和孩子，哈哈哈………
好啦~~進入正題
通常講到均衡飲食或是如何吃才健康，都是讓家長很頭疼的話題。這篇整理的繪本，會讓你找到適合你家孩子的方法，就讓健康飲食繪本來幫助你吧！
有機食品
爺爺的有機麵包 聯經出版
小孫女有過敏症狀，但是到沒有化學物品的鄉下居住，並且吃有機食物，沒想到過敏狀況竟然好轉了。
女孩也很喜歡和爺爺一起做麵包
女孩沒想到原來爺爺是從種稻子開始製作麵包的，所以從無到有，爺爺都是自己一手包辦。(我個人也蠻意外爺爺是這樣做的)
有機蔬果學園 花蓮縣政府出版
蔬菜水果們的選拔賽，看看誰最健康有機又營養。
裡面用很可愛的圖片，解釋有機食物的好處。
每位蔬果朋友都要努力讓自己得到獎章，能成為幫助生活環境與填飽肚子的食物，大家都好開心。
用好笑的方式說明健康食物
哈哈村的蔬果也餐派對 茉莉出版
哈哈村每天都很開心，各個笑哈哈。
但是他們只愛自己愛吃的食物。
所以野餐過程中，自己準備的食物，大家都不愛吃，最後變成一場大混亂，結局卻出乎預料之外呦~~
阿平的菜單 上人出版
阿平問媽媽，為什麼不能吃他想吃的食物？
媽媽竟然答應他，可以自己決定，阿平逮住當家作主的機會，大吃特吃各種零食，最後他竟然反悔了，向媽媽求救，要求媽媽為他準備一頓正餐
好一個瓜啊！ 小魯出版
南瓜妹愛吃零食，很討厭吃蔬菜，爸媽帶她去當假日農夫，她也沒有興趣。
一位阿嬤送南瓜妹一顆種子，引起南瓜妹的興趣，也漸漸對農事、蔬菜有了不同的感覺。
奶茶好好喝！ 台灣彩虹愛家生命教育協會 出版
不要吃不良食品！ 上人出版
班班愛漢堡 親子天下出版
我不想喝湯 格林出版
我會好好吃飯 格林出版
吃掉你的碗豆(英)中文版 二十一世紀出版
小豆子豆豆 格林出版
健康繪本 套書區
健康兒童繪本 上人出版
小胖變瘦了
胖胖的身材不但會被人家笑，自己的負擔也很大。
連玩遊戲都躲不起來……….
學習吃健康飲養的食物，並且適當的運動，才能恢復最好的體態呦~~
黃金便便大出來
這本一樣是在說要吃營養食物，只是它主要在說明，最後人體不要的廢物要排出的時候，會讓你生不如死呀~
看看他，做那麼久都大不出來，而且便便很硬，都大到流血惹~~~
書裡有一些圖片可以讓孩子看到，原來他肚子裡面是這樣運作的呦~～
愛cook健康飲食繪本 聯經出版
大家為什麼要吃飯
因為會肚子餓呀~~阿不然哩~哈哈
你看，不管動物或昆蟲都是要吃飯的呦~~
如果你不吃飯，最後就會餓的像這位小朋友一樣ㄋㄟ~~所以有餐點的時間要好好把握呦~~
慢慢吃不要急
吃東西如果太快是很危險滴~~還有，肚子太餓了才吃，也容易狼吞虎嚥呦~~
這張圖不錯，清楚的看到食物是怎麼進入肚子裡的。
最後也會跟孩子說食物吸收之後，不需要的東西是怎麼排出來。
壯壯超人的均衡飲食
由一個偶像人物來帶領孩子，會比家長苦口婆心有用呦~
慢慢的練習習慣營養食物，然後再體會自己身體的變化。
跟著超人偶像一起吃營養食物，你就會變得跟他一樣呦~~
吃出好味道
人類擁有味覺真是一進很幸福的事情。
這張圖跟孩子說，我們的口腔舌頭是怎麼感受各式各樣的味道滴~
看到這張圖，捏了一把冷汗。不知道最後會有多鹹，哈哈哈
和機器王的飲食之旅
這也是一個愛吃沒營養食物的孩子，最後還好有機器人救他，不然這輩子就只能吃零食和垃圾食物哩。
孩子的夢想呀，永遠吃不完的垃圾食物。
最後吃到太胖，胖到回不了家，才發現~原來正餐有多美味。
地球人的用餐禮儀
這個想法蠻酷的，外星人偷偷觀察學習我們。
原來我們這麼受外星人歡迎，讓它們非模仿不可呀。
如果我們沒有認真吃飯，這樣外星人就不能好好學習了ㄋㄟ~~
我的第一套好好吃 親子天下出版
小奈奈的好好吃蔬菜飯
小奈奈非常討厭吃蔬菜。不過，跟奶奶一起動手磨紅蘿蔔泥、切蔬菜，做出來的彩霞蔬食飯，好好吃喔，讓她忍不住喊「再來一碗」
小奈奈的超厲害生日大餐
今天是媽媽的生日，小奈奈和奶奶準備給媽媽一個大驚喜，她們一起做了一份超級豪華的「生日大餐」，裡頭都是媽媽喜歡的食物，美味營養又健康
小奈奈的香噴噴烏龍麵
好吃的烏龍麵是怎麼做成的呢？奶奶帶著小奈奈磨麵粉、揉麵團、切麵條、煮湯頭，一起做出了超Q彈、滑溜溜又香噴噴的烏龍麵，哇，真是太好吃了
頭好壯壯食育系列 康健出版
六大類營養概念
這套一共有六本，設計上非常有巧思。
五種動物分別是「豆、魚、肉、蛋類」「全穀根莖類」「乳製品」「水果類」「蔬菜類」的代言人，各自有一本書在介紹。
然後第六本書[校長的野餐約會]，則是五種動物(五個好朋友)合在一起的故事，六本繪本彼此連貫互相呼應。
校長可不可以不要打針
刺蝟的帽子
哎呀，小象跌倒了
黑熊的勝利V領巾
我不要吃青菜
校長的野餐約會
這次發現這個健康領域的繪本真的很多
找到我手軟了
所以，到這裡介紹到一個段落
之後有機會發現新繪本在與大家分享
祝福大家越吃越健康呦~~
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