by 在每個月，總是會有幾天~廁所垃圾桶的垃圾特別多，味道特別腥。
每個月總是有幾個晚上睡不好，害怕起床又看見小紅沾到床單。
在量多的時候，屁屁包得像嬰兒包尿布，還得一兩個小時就換一次。
忙小孩就已經常常憋尿和便秘，月經一來又要撥更多時間處理。
帶小孩外出，自己要上廁所就夠麻煩，還要換衛生棉真得更不方便。
受不了衛生棉條的那條線。
洗完澡要穿上小褲褲，像打仗一樣的跟經血比賽，看到底是它先滴下來還是妳先穿好褲子。
妳也有以上困擾嗎?
我有!!!
我是容易在夏天使用衛生棉就過敏長疹子，還要拿小孩的屁屁藥膏來擦。
稍微悶熱的時候使用衛生棉就容易尿道發炎，經血期間整天都要一直喝水和上廁所，啥事情都不能好好做。
在經過一次最可怕的經血時期尿道發炎和血尿之後，我立馬鼓起勇氣購買月釀杯來使用。
為什麼需要鼓起勇氣，因為身旁沒有熟人在使用月經杯，那種陌生感和距離感，總是讓人不敢輕易嘗試。
加上它單價很高，萬一買了真的不會用，或是真的不適合我，不能像衛生棉一樣剩下的送人，真的會讓人不開心。
不過這次血尿問題不只身體痛苦，金錢也流失的比一個月經杯還多，所以我決定上網好好研究。
在網路上看文章和雪莉的解說，讓我有很大的自信心，我覺得我一定可以。
所以我購入我人生中第一個月經杯
我選這個牌子是因為它是台灣設計與台灣製造，感覺很安心。
選這個經典杯型，是因為它容量最大，而且材質是適合新手的我。
台灣製的月釀杯~針對台灣女性的體形設計
開始體驗月經杯
我用的這一款第二代月釀杯，它的開口比第一代還寬，而且我不是選軟款，材質比較硬挺，至入後更容易撐開。
大概了解杯子與使用方式以後，就等實戰的這一天到來。
我第一次使用的時候，置入地點選在浴室沖澡區的地板。
因為我覺得萬一杯子掉入馬桶就要在消毒一次，而且在馬桶上位子有侷限，我不想手背碰到馬桶內側。
蹲在地板上很放鬆，不怕杯子掉，也不怕自己會跌倒。
一開始我用C字折法，一點都不好用，後來改用7字折法，杯口變尖真的很容易置入。
不知道沒有自然產經驗的女孩使用起來是什麼感覺，我自己是覺得，可能陰道曾經經過擠壓撐大，所以置入很容易，而且在無感區真的會忘記杯子的存在。
第一次成功的時候真的是開心的不得了，就像是在網路上賭運氣，買一件看起來好看又好貴的衣服，等穿在自己身上的時候，發現真的是超級適合自己的感覺。
只可惜這種開心別人看不到也感受不到~哈哈哈
不過在第一次要取杯的時候，我卡關了。
不太知道手指頭要怎麼使用，也不知道該怎麼解真空，搞了很久，最後成功解除負壓，在要拿出來的時候，撐在陰道口這個有感的區域，真是有夠痛~
不過看到自己的一杯血，真的是蠻神奇的感覺。
我要再次置入之前，是先用自來水洗一洗，看到沒有經血以後再用開水沖過，確定乾淨就直接接著使用。
一開始跟自己的實際經血量不熟，所以前兩次的經期我都是一天換三次，早上起床一次，傍晚洗澡一次，睡前再一次。
後來抓住血量，只有每次經期第二天換三次，其他時間都是6-7點起床換乾淨，晚上18-19點洗澡前換第二次。
用了月經杯，不用再包衛生棉，不再有臭臭的味道，就連洗澡的時候，都不會再看到經血不斷流出來的景象，那個時候真的也很開心，可以自在的洗澡，悠閒地穿衣服。
取出杯子經驗談
一開始因為取出會痛，所以要換洗杯子的時候都會有些害怕，後來發現，其實我應該要雙手並用。
我是右撇子，所以主要是右手食指勾住拉環，右手中指在杯子旁邊往下壓，等中指壓下去食指開始能往外拉的時候，左手就要在陰道口幫忙壓杯子，不要讓它在取出之前就撐開。
這樣雙手並用之下，現在取杯已經是小事一樁了。
女兒感官體驗月經杯使用過程
之前，我在月經期間都會教女兒，月經是什麼、衛生棉怎麼用、也會真的讓她在旁邊看我換衛生棉的過程。
經血期間洗澡的時候一起洗，她看到血一直流出來，說媽媽好像破了一個洞~哈哈
現在，我用月經杯的過程也會給她看，拿出一杯血的時候，她也驚呼神奇~
不過洗杯子的時候血都倒出來，她說我好像殺人了一樣，好可怕~~~
所以，怕血的女孩，千萬不要輕易嘗試使用月經杯。
體驗後~月經少量時期
然後我在幾次經驗下發現，我的經血到第四天以後就不太適合用這款杯子 。
因為~~很難解真空~~~
因為經血變少，杯子內的負壓相對很難解開，所以我在後面幾天不是用護墊就是直接換小褲褲，很想試試最小的教學杯，等有一天我受到刺激，應該就會下手了吧~哈哈
收納杯子前的消毒
我是用清水煮沸十分鐘
煮沸的時候要全程在一旁顧著，避免杯子不小心碰到鍋子。
我沒有特別使用清潔劑洗杯子，但是我煮杯子的鍋子是專屬的呦~~
大創買一個很便宜，如果有需要消毒杯子的朋友都很適合買一個。
最後跟大家分享一下~收納
我沒有使用杯子附的小盒子，因為它收納的時候是需要折杯子。
我不希望它在沒有使用的期間一直折著，怕它容易從摺痕開始破損。
所以我是找個小束口袋裝著而已，反正下次使用前還要滾水消毒。我是把杯子收在櫃子裡，就不怕容易髒的問題喽~~
月經杯有啥不方便
1.如果妳的經血適量比較大的，不能一天只換兩三次的朋友，妳就有機會在家裡以外的地方更換，如果是新手，我會建議妳，在家裡的馬桶上更換上手以後在挑戰外出更換，不然容易沾到褲子和不易清洗。
2.一直以來跟自己身體不熟悉的人，不要笑~真的有人是這樣。尿道陰道搞不清楚。
3.怕血的朋友。勸你還是不要輕易嘗試，怕你看到一杯血會昏倒。
4.下肢無力的人，如果你是不太能蹲，或是難在馬桶上撐開雙腳之類的(比較肉肉的朋友)，要置入或取出就比較困難。
5.有時候會無預警地突然漏一些些出來，所以還是要穿著生理褲，也不要穿淺色褲子裙子，避免外漏尷尬。
小結一下
使用月經杯的人真的非常少，所以大家對月經杯都還是處於一種聽過名字但陌生的程度。
而且這種要置入體內的設計，很多人的心裡會有很多害怕，我也是這樣過來的。
我在使用之後也害怕它無法取出、經血回流怎麼辦、會不會更容易感染、陰道會被撐鬆嗎?各式各樣的疑問。
不過在查詢資料後，我發現很多時候是因為我不了解所以害怕。
像是，杯子如果無法取出，先用上大號的方式用力，當杯子被擠出來一些的時候，即時解負壓就能取出。而且它基本上不會掉入子宮裡，除非你的子宮頸開口大於月經杯好嗎~~(我看只有生孩子的時候有這麼大過而已)
月經回流，其實不管是誰，用衛生棉還是棉條，經血多多少少都還是會有回流的情況，但是這都是不要緊的好嗎?(只要不是妳子宮原本就有生病)
會不會更容易感染這個對我來說，杯子夠乾淨，我都在時間內更換，我相信比衛生棉乾淨呦~
至於鬆弛這件事，我不覺得人體會因為一個月的幾天放個小杯子會造成肌肉鬆弛，怕鬆弛的朋友可以多做幫助緊緻的運動喽~
最後還是要說，月經杯真的不只環保，還讓我的經期變得很快樂!!
最後祝福妳
越來越輕鬆快樂!
